ВКЛЮЧАЕМ В РАБОТУ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ. подводимся к Лотосу, начнем с пресса, закончим силой в ногах
Полноценная практика хатха-йоги на подкачку всего тела, по мотивам семинара "Цепная реакция" от Александра Титова
Полноценная практика хатха-йоги на подкачку всего тела, по мотивам семинара "Цепная реакция" от Александра Титова