Пилатес для укрепления ПРЕССА И СПИНЫ
Тебя ждет тренировка по пилатесу для укрепления пресса и спины без сложных движений и без перегрузки. Упражнения подойдут для любого уровня подготовки и подобраны так, чтобы мягко включить в работу глубокие мышцы, улучшить осанку и убрать зажимы
