Эта зарядка поможет НАЧАТЬ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО

Эта зарядка поможет начать день правильно — без перегрузок, но с ощущением бодрости и ясной головы. Всего 15 минут простых упражнений, которые пробуждают тело, улучшают концентрацию и задают нужный темп с самого утра. Подойдёт даже тем, кто не любит спорт, но хочет почувствовать себя энергичнее уже с первых часов дня