ЭФФЕКТИВНАЯ ЗАРЯДКА для ПРЯМОЙ СПИНЫ (простые упражнения)

Эта эффективная зарядка для прямой спины поможет тебе укрепить мышцы и избавиться от привычки сутулиться. В видео собраны простые упражнения, которые легко повторить дома без оборудования. Регулярно выполняя этот комплекс, ты заметишь, что спина становится ровнее, а осанка — более уверенной и красивой