Никогда не ешь ЭТО по утрам! / Чем НЕЛЬЗЯ завтракать!
📌 Получи программу «Превентивный нутрициолог» — https://nutritionscience.pro/?utm_sou...
Добро пожаловать на канал Nutrition Science Academy! С вами Станислав Шереметьев — основатель академии, нутрициолог и биохимик. В этом видео мы разберем самые популярные мифы, связанные с завтраком. Что делать, если с утра нет аппетита? Какую кашу есть на завтрак? Можно ли фрукты? Смотри видео до конца, чтобы узнать! Есть ли у вас вопросы, связанные с завтраком и питанием? Пишите в комментариях! ✅ Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, здесь ещё больше про питание и здоровье! — https://www.youtube.com/@nsa_academy?...
00:00 – Интро 00:26 – Почему завтрак так важен? 01:00 – Я не хочу есть. Что делать? 02:28 – Как смещенные циркадные ритмы влияют на организм? 04:18 – В какое время лучше завтракать? 05:23 – Яйца и каша - полезно или нет? 06:46 – Какую кашу есть на завтрак? 07:00 – Можно ли есть фрукты на завтрак? 07:45 – На каком молоке варить кашу? 08:46 – Что такое полезные жиры и как включить их в завтрак? 10:20 – В каком виде лучше употреблять яйца? 12:23 – Оладушки, блинчики можно есть на завтрак? 13:06 – Три рецепта классного завтрака 14:48 – Заключение Заходите на наши страницы, чтобы познакомиться ещё ближе! 🔷 Telegram: https://t.me/nsa_academy
🔷 Instagram: / nsa.academy 🔷 Vk: https://vk.com/nutritionacademy
🔶 Курс «Превентивный нутрициолог»: https://nutritionscience.pro/?utm_sou...
🔶 Наш сайт: https://nsaacademy.ru/?utm_source=you...
🔶 Написать нам в What'sApp: https://wa.me/79503132498
#здоровье #красота #питание #нутрициология #нутрициолог #правильноепитание #утро #фрукты #яйца #каша #завтрак
