Привычки, приближающие старость

Преждевременное старение — это не только годы, но и привычки. Курение, алкоголь, лишняя соль и сахар, любовь к загару и привычка «ничего не делать» — всё это отнимает здоровье и годы активной жизни. В Международный день пожилых людей мы разбираем самые вредные привычки, которые приближают старость, и говорим о том, какие простые шаги помогут сохранить молодость и силы. Курс "Про схуднення" 👉 https://komarovskiy.info/landing/diet
00:00 Вступление. Старость и привычки 01:18 Международный день пожилых людей 02:25 Что такое вредная привычка 03:50 ТОП-5 привычек, приближающих старость 12:11 ТОП-10 «ничегонеделаний», ускоряющих старение 17:24 3 главных вывода    • Всемирный день без табака      • Бросил курить – поправился. Как избежать?      • Мифы о похмелье. Медицинская наука против ...      • Как съесть меньше соли? 15 простых советов...      • Сахарный диабет. Каким он бывает?      • 12 способов съесть меньше сахара      • Солнцезащитные средства. Теория и практика.      • 10 правил защиты от солнца - Доктор Комаро...      • Как правильно измерять давление      • Опоясывающий лишай      • Как избежать рака шейки матки. Вам обязате...      • Клетчатка и ее влияние на здоровье      • 10 советов для хорошего сна   Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com Почта для предложений по рекламе - victoria.komarovskiy@gmail.com YouTube: Канал "Комаровский..." -    / @komarovskiyeo   Канал "Путешествия" -    / @eokuakomar   Канал "Казки українською з доктором Комаровським" -    / @tale_komarovskiy   Телеграм: Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм:   / doctor_komarovskiy   https://www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук:   / komarovskiynet   Тикток:   / doctor.komarovskiy