Рівновага | Баланс | Вправи для покращення балансу

Хороше відчуття рівноваги і балансу є важливим при виконанні багатьох видів повсякденної діяльності (спуск/підйом сходами, переступання високих перешкод тощо). Вправи для покращення балансу можуть попередити травмування і загалом покращити якість життя. Тому користуйтеся цим комплексом мінімум раз в тиждень і будьте в балансі! 15 хв. комплекс вправ на баланс (теж мій, про який я говорю у відео ) тут    • БАЛАНС І РІВНОВАГА! Тренуємо вдома, лише 1...   Не забудьте залишити коментар і підписатися на канал) Список відтворення «Пілатес»:    • ПІЛАТЕС   Станьте спонсором цього каналу:    / @milatymchuk   На розвиток каналу🧡 🔗Посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/4QCcQ69Tmr
💳Номер картки банки 4441 1111 2576 3353 Інстаграм - https://www.instagram.com/milatymchuk...
Моя студія на Софіївській Борщагівці для занять в залі зі мною - https://www.instagram.com/vona.fitnes...