Разминка для спины на кровати | Йога для позвоночника | 11 минут
Эта практика подойдет тем, кто испытывает утреннюю скованность в позвоночнике, дискомфорт в спине после сна. Вам понадобится всего 11 минут после пробуждения, чтобы почувствовать легкость и зарядиться хорошим настроением на весь день!
Смотрите также
