Утренняя йога на природе | мягкая тонизирующая зарядка | 25 минут

Это вариант зарядки с акцентом на кор. Он включает в себя активную суставную разминку, с тщательной проработкой позвоночника. А так же очень деликатную силовую нагрузку на мышцы спины и пресса. После этой практики вы ощутите приятную легкость и тонус в мышцах, что подарит заряд бодрости на весь день! Желаю приятной тренировки!    • Мягкая зарядка + растяжка на все тело | йо...