Йога-разминка. ЙОГА, когда нет времени. ЗДОРОВАЯ СПИНА

Цикл коротких занятий, которые помогут быстро подготовить тело к более сложным упражнениям или быть отдельной короткой практикой для утренней рутины или перед сном. Идеально сочетается с этой силовой 5-минуткой    • ЙОГА неделя ТАБАТА. ЙОГА для здоровья ПОЗВ...   Больше практик в телеграм канале https://t.me/doynod