ЙОГА разминка. ЗАРЯДКА СТОЯ. Йога без коврика.

Цикл коротких занятий, которые помогут быстро подготовить тело к более сложным упражнениям или быть отдельной короткой практикой для утренней рутины или перед сном. Идеально сочетается с этой силовой 5-минуткой    • ЙОГА неделя ТАБАТА. ГОЛЕНОСТОП. Йога от пл...   Больше практик в телеграм канале https://t.me/doynod