Если вы занимаетесь джиу-джитсу просто ради развлечения… настоящее ли это джиу-джитсу?

Не все занимаются джиу-джитсу, чтобы стать воином. Некоторые просто хотят двигаться, веселиться и снова чувствовать себя собой. В этом видео мы объясняем, почему ответ «да» — и почему регулярные занятия, даже без глубокой цели в боевых искусствах, всё равно приносят огромную физическую, умственную и эмоциональную пользу. 00:00 Вступление 01:34 Вам не обязательно быть современным самураем 02:29 Тренировки ради удовольствия более экологичны 02:59 Преимущества тренировок ради удовольствия 03:04 Польза для психического здоровья 03:33 Польза для физического здоровья 03:57 Социальные связи 04:16 Развитие спокойной уверенности 04:53 Джиу-джитсу — ключевая привычка 05:40 Поиск цели 06:51 Большинство никогда не будут участвовать в настоящем бою 07:26 Случайный воин 08:55 Благодарность подписчикам и комментаторам 09:23 Заключение Скачайте бесплатные руководства по тренировкам: • Протокол долголетия на татами — Часть 1 (Силовые тренировки для борцов старше 40 лет): https://the-alchemy-of-struggle.kit.c...
• Руководство по визуализации джиу-джитсу (Тренируйте свой разум так же, как тренируетесь) Ваше тело): https://the-alchemy-of-struggle.kit.c...