10-минутная тренировка ходьбы дома для занятых мам | Заряд энергии

Привет, мамочка, у тебя сегодня есть всего 10 минут? Эта домашняя ходьба зарядит тебя энергией. Всё ещё новичок? Посмотрите серию упражнений для восстановления после родов:    • POSTPARTUM RECOVERY series   Эта тренировка идеально подходит для занятых мам, новичков, тех, кто следит за своим здоровьем после родов, и всех, кто хочет быструю и низкоинтенсивную тренировку, которая действительно помогает сжигать калории и увеличивать количество шагов — и всё это не выходя из дома. 👉 Мы будем маршировать, шагать и двигаться, заряжая вас энергией, чтобы вы чувствовали себя сильными, отдохнувшими и готовыми к новому дню. Никакого инвентаря не нужно — только вы, немного пространства и 10 минут! 🔔 Не забудьте подписаться на канал    / @annabonetaand   Подпишитесь на полный плейлист «Тренировки для занятых мам»:    • BUSY MOM WORKOUTS: Quick & Fun for Every Day   Уменьшение животика мамы:    • 15-Min C-Section Recovery Workout for Begi...   💬 Напишите в комментариях: вы закончили эту тренировку? Сколько шагов вы сделали? ♫ Музыка: EPIDEMICSOUND.COM ВНИМАНИЕ: Во избежание травм или вреда здоровью перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом. Ваше здоровье — это самое главное, поэтому, пожалуйста, будьте осторожны и при необходимости проконсультируйтесь с профессиональным фитнес-тренером или врачом. Выполняя любое упражнение из этого видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, и соглашаетесь с тем, что Анна Бонета не будет нести ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате этой тренировки. #ЗанятаяМамаТренировка #ТренировкаХодьбой #10МинутовТренировка #МамаФитнес