13 минут утром и тело оживёт! Обязательная ЗАРЯДКА для спины и шеи

Сними зажимы со спины и шеи, запусти всё тело и начни день с лёгкости. ✅ Ежедневные мини комплексы публикую здесь - https://t.me/stretch_Kutuzova
✅ Помощь по подбору моих курсов - https://wa.me/+79992065935
Просыпаешься с ощущением скованности и тяжести в теле? Эта утренняя зарядка снимет зажимы со спины и шеи, запустит кровообращение и вернёт лёгкость движениям. Уже после первой тренировки ты почувствуешь, как тело стало свободнее, а энергии - больше. Что даст эта утренняя зарядка: снимет напряжение с шеи, спины и плеч уберёт скованность и зажимы после сна разбудит всё тело и улучшит настроение запустит кровообращение и лимфоток Делай каждое утро или после долгого сидения, и почувствуй, как меняется твоё тело. Плейлист с упражнениями для здоровой спины и правильной осанки