Вправи для попереку | Функціональне тренування | Легке, комфортне, просте.

Функціональне тренування на платформі Procedos. Вправи з інвентарем. З йога блоками та гантелями. На даному тренуванні мобілізуються гомілкоступневі суглоби, колінні, кульшові суглоби, мобілізується таз, мобілізуються всі суглоби хребта: поперекового грудного та шийного відділу. Набувають сили м'язи рук ніг та корпусу. Також на занятті присутні вправи для розвитку гнучкості. #функціональнетренування, #procedos, #лфк.