Жиросжигающая зарядка БЕЗ прыжков и оборудования на 12 МИНУТ

✅ Ежедневные мини комплексы публикую здесь - https://t.me/stretch_Kutuzova
✅ Помощь по подбору моих курсов - https://wa.me/+79992065935
Эта быстрая интенсивная тренировка поможет запустить обмен веществ, активировать жиросжигание, разбудить мышцы и зарядить тело энергией на весь день. Всего за 12 минут мы ускорим обмен веществ, включим крупные мышечные группы и активируем процессы сжигания жира. Упражнения направлены на проработку всего тела. Делай эту зарядку регулярно, чтобы ускорить метаболизм, подтянуть тело и быстрее увидеть результат в зеркале. Эта мощная тренировка особенно полезна утром - она ускоряет сжигание жира, повышает выносливость и улучшает самочувствие в течение дня. Если не хватило нагрузки - вот отличная тренировка в моём Telegram 👉🏻 https://t.me/stretch_Kutuzova/1737
0:00 Утренняя зарядка - сжигатель калорий 0:12 Начало зарядки 11:59 Завершение зарядки Вы НЕ УЗНАЕТЕ своё тело! Красивая спина и ровная осанка через 30 ДНЕЙ    • Вы НЕ УЗНАЕТЕ своё тело! Красивая спина и ...   Лимфодренажная ЗАРЯДКА для разгона лимфы! Лучший комплекс от отеков лежа    • Лимфодренажная ЗАРЯДКА для разгона лимфы! ...   Без ЭТИХ упражнений я не завтракаю! Быстрая зарядка, которую ВАЖНО делать всем    • Без ЭТИХ упражнений я не завтракаю! Быстра...   Собрала лучшие упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ за 14 лет работы    • Собрала лучшие упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫ...   Хочешь красивые ягодицы, подвижный таз и здоровую спину? Начни с ЭТИХ упражнений    • Хочешь красивые ягодицы, подвижный таз и з...   ЭТО лучше тренировок в зале 🔥 Силовые упражнения на все тело БЕЗ прыжков и оборудования    • ЭТО лучше тренировок в зале 🔥 Силовые упра...   ➡️ Ещё больше видео здесь: ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лучшая утренняя гимнастика на все тело    • ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лучшая утренняя гимнас...   Выпирает живот, гиперлордоз и боль в пояснице? Делай всего ОДНО упражнение    • Выпирает живот, гиперлордоз и боль в поясн...   От ЭТОЙ мышцы зависит здоровье тазобедренного сустава, мышц тазового дна и седалищного нерва    • От ЭТОЙ мышцы зависит здоровье тазобедренн...   Растяжка на внутреннюю часть бедра, раскрытие тазобедренных суставов и красивые ягодицы    • Растяжка на внутреннюю часть бедра, раскры...   РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Самый ПОЛНЫЙ комплекс для улучшения гибкости    • РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Самый ПОЛНЫЙ компле...   13 минут для активации ВСЕГО ТЕЛА | Утренняя Зарядка на каждый день    • 13 минут для активации ВСЕГО ТЕЛА | Утренн...   ✅ Плейлисты: Утренние зарядки    • Утренняя зарядка. Пробуждение организма. Н...   Растяжка для начинающих    • Растяжка на все тело для начинающих  30-ая...   Растяжка на все тело    • Растяжка на всё тело для начинающих   Тренировки на осанку    • Осанка  Убираем сутулость  Расправляем плечи   Тренировки на продольный шпагат    • Полноценная тренировка на продольный шпага...   Тренировки на поперечный шпагат    • Полноценная тренировка на поперечный шпагат   📢Полезные материалы со мной на других площадках: Мои авторские программы: https://kutuzovaolga.ru/
Мой Telegram КАНАЛ: https://t.me/stretch_Kutuzova
Мой Instagram:   / kutuzova_olga_   Я вконтакте: https://vk.com/stretchingkutuzova
Мой Ютуб Канал:    / @stretchingkutuzova   ✅ Я #КутузоваОльга МС по художественной и эстетической гимнастике, победитель и призер международных турниров, бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов, выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою #гибкость, исправить осанку, избавиться от боли в спине обрести #здоровье, функциональное тело. Каждый понедельник на канале #РастяжкасКутузовой выходит новая зарядка, а каждую среду новая #тренировка Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие-то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм:   / kutuzova_olga_   Я с удовольствием вам отвечу!) #зарядка #быстраязарядка #разминка #лимфодренаж #осанка #растяжка #упражнения ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.