Улучшите подвижность позвоночника за 10 минут: избавьтесь от боли и дискомфорта!

Only 10 Minutes В этом видео вы выполните простые, но эффективные упражнения, которые помогут уменьшить напряжение в спине и улучшить мобильность позвоночника всего за 10 минут. Серия коротких видео Only 10 Minutes для тех, кто хочет заботиться о своём теле каждый день. Минимум времени — максимум результата! Мы работаем над мобильностью, укреплением мышц и снятием дискомфорта. #здороваяспина #мобильность #гибкость #осанка #упражнениядляспины #фитнесдома #тренировка10минут #йога #мобилити #улучшитьпостуру