3 упражнения от сутулости и боли в спине — эффект вы почувствуйте сразу 🔥

Болит спина? Чувствуете зажимы в грудной клетке и сутулость? Эти 3 простых упражнения займут всего 5 минут, но уже после первого раза вы почувствуете, как тело расправляется! Тренировка подходит для любого уровня подготовки, особенно для тех, кто много сидит за компьютером. Работаем с причиной, а не со следствием — через движение, осанку и дыхание. Подписывайтесь на канал и делитесь ощущениями в комментариях! Тренировка от мощин на лбу здесь 👉    • Стопы - наш фундамент 👣 в свои 40 лет я со...   ⏬ Забирай бесплатный Гайд «Отёки»: https://t.me/sovkova_fit/2059
и Гайд «Плоский живот» https://t.me/sovkova_fit/1937
⚡ Запишись на бесплатную консультацию по осанке – разберу твою фотографию и расскажу, как осанка влияет на отеки и где твои зажимы: https://t.me/sovkova_fit/2088
💡 Подписывайся на канал, если хочешь разбираться в своём теле и делать его здоровым: https://t.me/sovkova_fit
ТБот с тренировками: https://t.me/Training_for_health_bot
#сутулость #больвспине #осанка #здоровьеспины #раскрытиегруднойклетки #упражнениядома #здоровоетело #работаосанки #упражненияотсутулости #иннасовкова