Tренировкa за начинаещи ден 1 от 24

#getfitacademy #workout #teamgetfit #samihossny #самихоссни #24днидоколеда 00:00 Интро 00:37 Тренировката 01:41 Начало тренировката 21:18 Край на тренировката Днес бележим началото на 24 дневното предизвикателство с една тренировка с трудност 7/10, като това се оказа и най - трудната от всички тренировки. Ако ти е много трудно, силно препоръчвам да свалиш рундовете до 10 вместо 20. Това е първият от 24 дни, в които: ✅ Ще предизвикаш тялото си. ✅ Ще изпиташ духа си. ✅ Ще се сдобиеш с нов навик. А от новатата 2023 година можеш да натрупаш нови знания и да се превърнеш в най-добрата версия на себе си с ПЪРВАТА ЦЯЛОСТНА ПРОГРАМА ЗА ТРЕНИРОВКИ И ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ! Можеш да се запишеш тук - https://getfitacademy.bg/
👈 Последвай ни в Instagram:   / getfitacademybg   Последвай ни в Instagram:   / samihossny