Физиологические зоны интенсивности. Критическая мощность. Лекция

Правильно понимать тренировочные зоны при построении плана и какой физиологический отклик организма стоит за этим - ключ к правильному тренировочному процессу. Также разберем концепт критической мощности и W'. Вы очень поможете продвижению канала, если подпишитесь, поделитесь с друзьями и поставите Like! 🏆 Индивидуальное тренерство со мной: https://www.enjoythehard.com/ru
📩 Связаться со мной: enjoythehard@gmail.com 📷 Инстаграм:   / arturbarsumyan   📝 Телеграм канал: https://t.me/enjoythetriathlon
02:37 Умеренная интенсивность 05:33 Высокая интенсивность 11:46 Предельная интенсивность 14:24 Критическая мощность и W' #велоспорт #бег #триатлон