Овочевий міні кіш | Spirales légumes | spiral vegetables quiches
🥧🌱 Спіральний овочевий міні кіш – це неймовірно красивий і смачний кіш з овочами, а головий - корисний. Завдяки тому, що овочі викладаються у формі спіралі, кіш виходить не лише ситним, а й дуже ефектним – справжня окраса столу. У цьому відео я покажу покроковий рецепт спірального овочевого кіша, який можна легко приготувати вдома. Для начинки можна використовувати кабачки, моркву, баклажани чи інші улюблені овочі. 👉 Цей рецепт ідеально підходить для: сімейної вечері або обіду святкового столу корисного обіду без м’яса смачного перекусу Спробуйте цей простий та ефектний кіш і поділіться у коментарях, як вам вдалося! Не забудьте підписатися на канал 🔔 та поставити лайк 👍, щоб не пропустити нові рецепти. #овочевийкіш #рецепткiша #домашнявипічка #Spiraleslégumes #spiralvegetablesquiches Інгредієнти на 6 штук : 2 яйця 60 мл молока паприка, сіль, спеції 1 велика морква 1 цуккіні Моркву та цукіні нарізати тонкими смужками. З моркви сформувати спіраль, потім обгорнути її смужкою з цуккіні і так по черзі. Яйця змішати з молоком, спеціями. Залити сумішшю сформовані спіралі з овочів. Запікати 35-40 хвилин за температури 180С. 🥧🌱 Spiral vegetable mini quiche is an incredibly beautiful and delicious quiche with vegetables, and the main one is healthy. Due to the fact that the vegetables are laid out in a spiral shape, the quiche turns out not only hearty, but also very spectacular - a real decoration of the table. In this video, I will show you a step-by-step recipe for spiral vegetable quiche, which can be easily prepared at home. You can use zucchini, carrots, eggplants or other favorite vegetables for the filling. 👉 This recipe is perfect for: a family dinner or lunch a festive table a healthy lunch without meat a tasty snack Try this simple and spectacular quiche and share in the comments how you managed it! Don't forget to subscribe to the channel 🔔 and like 👍 so you don't miss new recipes. Ingredients for 6 pieces: 2 eggs 60 ml milk paprika, salt, spices 1 large carrot 1 zucchini Cut carrots and zucchini into thin strips. Form a spiral from the carrot, then wrap it with a strip of zucchini and so on alternately. Mix eggs with milk, spices. Pour the mixture over the formed spirals of vegetables. Bake for 35-40 minutes at a temperature of 180C.
