Как похудеть к лету? Ошибки в похудении: как убрать живот и вылечить ожирение навсегда #похудение

Как похудеть к лету? Ошибки в похудении: как убрать живот и вылечить ожирение навсегда #похудение    • Как похудеть к лету? Ошибки в похудении: к...   Я, Алексей Кот - фитнес наставник, который помог более 1000 человек похудеть, накачаться, построить тело мечты и вывести твою эффективность на новый уровень. Подпишись на мой телеграм канал: https://t.me/fitness_abuse
Ты не похудеешь к лету, если не посмотришь это видео! Разберём основные ошибки в похудении и то, что мешает тебе похудеть. Почему диеты не работают, вес встал и не уходит, и что делать, чтобы наконец убрать живот и избавиться от избыточного веса. 📌 Почему я не худею? – главные ошибки, которые не дают весу уйти. 📌 Встал вес и плато при похудении – как преодолеть плато и ускорить прогресс. 📌 Лечение ожирения и коррекция фигуры – эффективные методы и как действовать правильно. 📌 Жиросжигатели и добавки для похудения – работают ли они и стоит ли их использовать. 📌 Как ускорить обмен веществ и избавиться от лишнего веса – практичные советы для результата. Если ты хочешь успеть похудеть к лету, понять, что мешает похудению и как этого избежать — смотри видео до конца! Таймкод: 00:00 Почему ты опять не похудеешь к лету 00:58 Результаты похудения До После 01:15 Как похудеть раз и навсегда 01:55 Виды метаболизма 03:19 Почему ты толстеешь. Мешают ли гормоны худеть? 04:00 Ошибки при похудении 04:14 Как сбросить 10 кг? Скорость жиросжигания 05:32 Какой дефицит калорий необходим для здорового похудения 06:33 Гормоны, щитовидная железа и похудение 07:10 Силовые тренировки для сжигания жира 07:50 Как сохранить мышцы на сушке 08:27 Какая диета лучше для похудения: кето, низкоуглеводка, отказ от сахар 09:58 Как похудеть быстро: оземпик, жиросжигатели 10:28 Работают ли жиросжигатели 12:01 Как правильно худеть 12:30 Резкий дефицит калорий, сломанный метаболизм и Skinny Fat 14:01 Рекомпозиция тела: как сжигать жир и набирать мышцы одновременно 19:34 Сколько белка можно за раз? 19:50 Творог на ужин перед сном