6 упражнений, вдохновлённых пещерным человеком, для раскрытия изначальной силы и выносливости

Что, если ваша сильнейшая версия не формируется в спортзале… а заложена в вашей ДНК? В этом видео вы откроете для себя 6 упражнений, вдохновлённых пещерным человеком, разработанных для раскрытия первобытной силы, чистой выносливости и мощи всего тела — без тренажёров, спортзалов и современных программ. Эти забытые движения тренировали наших предков выживать, охотиться и доминировать в окружающей среде. Занимаетесь ли вы функциональным фитнесом, калистеникой или настоящими силовыми тренировками, это руководство по тренировкам вернёт вам верный путь к тому, как должно двигаться ваше тело. Никакой воды — только чистые, брутальные и эффективные тренировки с собственным весом прямиком из прошлого.