ОБЪЯСНЕНИЕ хватов для подтягиваний

Какой хват для подтягиваний лучше всего подходит и какие мышцы задействует каждый из них? Сегодня мы разберёмся во всём этом и даже больше — давайте приступим к делу! __ 00:00 — Какой хват для подтягиваний лучше всего подходит? 00:20 — Виды хвата для подтягиваний: задействованные мышцы 02:02 — Преимущества каждого вида хвата 03:50 — Недостатки каждого вида хвата 05:25 — Ширина хвата для подтягиваний 05:55 — Как использовать каждый вид хвата ___ Программы калистеники: https://www.calitothecrowd.com
___ Всё моё оборудование: https://www.calitothecrowd.com/shop
Используйте промокод «CaliCrowd» и получите скидку 10%! ____ Доставайте камуфляжную одежду и следите за мной в Instagram:   / calitothecrowd   __ Cali To The Crowd™ создан, чтобы сделать гимнастику проще. ___