КРЕАТИВНАЯ ЙОГА ФЛОУ: позы райской птицы, слона и черепахи

Интенсивная динамичная флоу йога для продолжающих йогеров. С элементами растяжки. Креативная йога флоу для продвинутых, направленную на освоение сложных поз, таких как поза райской птицы, поза слона и поза черепахи. Эта практика йоги для продолжающих включает в себя vinyasa йогу, которая представляет собой динамическую последовательность асан, связанных между собой дыханием и движением. Сложные позы, такие как КУРМАСАНА, требуют гибкости, силы и баланса, что делает эту тренировку идеальной для тех, кто стремится улучшить свою гибкость и укрепить мышцы. Йога флоу, также известная как виньяса стиль, является интенсивной йогой, которая не только улучшает гибкость тела, но и помогает развивать силу и баланс. В этой флоу тренировке мы будем осваивать позу слона, позу черепахи и другие сложные элементы, которые помогут вам достичь нового уровня в вашей практике йоги. Если вы ищете йогу для продвинутых, то эта видео серия именно для вас. Моя цель - помочь вам улучшить вашу гибкость, силу и баланс через практику йоги, поэтому присоединяйтесь к нам и начинайте свою йога практику прямо сейчас. В практике мы разберем и освоим позу райская птичка, ее креативный вариант. А также позу слона и черепахи. Со мной занимались Паша, Алекс, Анастасия, Таня мои ученики. 00:00 -02:30 - Настройка на практику 02:30- 28:30 - Практика 28:30 -38:25 - креативная Райская птичка, поза слона, поза черепахи 38:30 -56:33 Шавасана с сопровождением Практика трудная, но нам всем и всегда есть к чему стремиться. Занимайтесь на здоровье! __________________________________________ Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, я выкладываю здесь много интересного. ☑️ Купить курс по йоге из 26 занятий можно по ссылке: https://yogaqueen.space/yogaserial1
🔔 Подписывайтесь на мой канал, включайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео, я выкладываю здесь много интересного. _________________________________________ 💰 Поддержать канал можно здесь: Sberbank 2202 2069 2792 2927 PayPal: annakorchagina@me.com Revolut: https://revolut.me/kaliksa
НАМАСТЭ 🙏 _________________________________________ Instagram:   / queen_ana_yoga   Е-mail: queenanayoga@gmail.com Web: https://yogaqueen.space
__________________________________________ Все практики йоги на этом канале рассчитаны на здорового человека, или неимеющего противопоказаний к занятий йогой. Убедительная просьба перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего йогу по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора. Слушайте свое тело :) _________________________________________