ЛЕГКАЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Для людей в возрасте или после долгого перерыва.

Легкая йога для начинающих и для тех, кто давно не занимался, кому нужна легкая физ. нагрузка и хороший старт дня. В практике есть шавасана с сопровождением, которую можно пропустить. Пользуйтесь минутной разбивкой ниже. 00:00 -04:00 - Настройка на практику 04:00- 32:00 - Практика йоги 32:00 -40:00 - Шавасана с сопровождением Занимайтесь на здоровье! __________ Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, я выкладываю здесь много интересного. ☑️ Купить курс по йоге из 26 занятий можно по ссылке: https://yogaqueen.space/yogaserial1
🔔 Подписывайтесь на мой канал, включайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео, я выкладываю здесь много интересного. _________________________________________ 💰 Поддержать канал можно здесь: Sberbank 2202 2069 2792 2927 PayPal: annakorchagina@me.com Revolut: https://revolut.me/kaliksa
НАМАСТЭ 🙏 _________________________________________ Instagram:   / queen_ana_yoga   Е-mail: queenanayoga@gmail.com Web: https://yogaqueen.space
__________________________________________ Все практики йоги на этом канале расчитаны на здорового человека, или неимеющего противопоказаний к занятий йогой. Убедительная просьба перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора. Слушайте свое тело :) _________________________________________