Почему спорт не приводит к похудению?

Нам годами твердили: «Хочешь похудеть — больше двигайся!» Но что, если это… не работает? В этом видео я покажу, почему спорт не приводит к похудению, и что действительно помогает сбросить вес. Без морализаторства, без волшебных таблеток — только научные факты, метаболизм, питание и честный взгляд на похудение. 📌 Подходит тем, кто устал «стараться без результата» 📊 Основано на исследованиях Гарварда, Дании и других стран Если вы хотите худеть с умом, не теряя годы на мифы — смотрите до конца и подписывайтесь! #худеть #похудение #метаболизм #фитнесмифы #питание #интуитивноепитание #умноепохудение #почемунехудею #калории #зож #жиросжигание #вес #диета #осознанность #пп #weightloss #fitnessmyths #smartdiet #metabolism #burnfat