Улучшаем подвижность тазобедренных суставов.

🌀 Мягкая практика для тазобедренных суставов — внутренняя ротация. Эта практика поможет мягко проработать тазобедренные суставы, снять напряжение в области таза и поясницы, активизировать глубокие мышцы и улучшить подвижность. Подходит для восстановления, женской поддержки, а также как часть регулярной заботы о теле. Что даёт эта практика: — Улучшение подвижности тазобедренных суставов — Снятие напряжения и зажимов — Лёгкое включение в работу глубоких мышц таза — Мягкая активация через осознанное движение — Поддержка пояснично-крестцовой зоны ⸻ ⚠️ Противопоказания: — Острые воспаления или обострение хронических заболеваний суставов — Травмы таза или позвоночника (без разрешения врача) — Высокая температура, общее недомогание — Первый триместр беременности (дальше — по согласованию) ⸻ 🌿 Выполняйте в комфортном темпе, без усилий и напряжения. 📌 Больше практик и программ — на моём канале. Мой телеграмм: https://t.me/your_body_balance
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/reel/ClEJ_9...
🌸🍀 Купить витамины со скидкой до 30%: https://elenachastukhina.com/
Мой личный телеграмм: https://t.me/lena_chastukhina
Если вам интересно сотрудничество со мной, или хотите получить ответ на волнующий вас вопрос пишите на почту olenachastukhina83@gmail.com или в телеграмм. #шея #здороваяосанка #омоложениелица #естественноеомоложение #здороваяспина #здороваяшея #осанкаупражнения #осанка #лицо #суставы #тазобедренныйсустав