Как есть, сколько есть, как часто есть и когда уже стоит остановиться?

Скачать рецепт этой недели https://smart.hudeem-online.ru/youtub...
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса https://smart.hudeem-online.ru/progra...
Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Запись на консультацию и вопросы: +79385005445   / sergey.oblozhko     / doctorsergeyoblozhko   https://vk.com/sergey.oblozhko
00:00 Начинаем 01:13 Сегодняшняя тема 01:30 Потерянное чувство сытости и похудение 06:11 Как понять, что пора есть 11:29 Окно приема пищи 14:09 Голодание при похудении 18:35 Когда пора прекращать прием пищи 20:05 Оптимальны размер порции при снижении веса 20:20 Зависимость ощущения чувства сытости от типа продукта Полная версия эфира -    • Видео   Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book