ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ ОТ КРИСА БАМСТЕДА

Скидка 50% на журнал + 2 программы тренировок в подарок: https://yariystyle.ru
Программы тренировок Криса Бамстеда, Сэма Сулека, Tren Twins и FST-7 на русском и совершенно бесплатно в нашем телеграмм канале: https://t.me/yariystil
Лучшие программы тренировок: https://yariystyle.ru/programs
В этом видео 6ти кратный Мистер Олимпия Крис Бамстед расскажет о 10 самых важный упражнениях для увеличения мышечной массы. Поделится своими секретами тренировок, а также важными нюансами техники. Темы: топ-10 упражнений, советы по тренировкам, как нарастить мышцы, 10 упражнений, о которых вы не знали, что они вам нужны, 6-кратный мистер Олимпия Крис Бамстед #топ10 #cbum #крисбамстед #озвучка #motivation #ярыйстиль #тренировки