СИЛА ≠ ХИПЕРТРОФИЯ

Преди хората само се помпиха и не бяха чували за Progressive overload. Сега забелязвам обратното. Когато някой стигне застой в силовия прогрес дори и за една тренировка, се депресира и смята, че не е прогресирал. Което ме навежда на мисълта, че сега пък имаме криворазбран стремеж към progressive overload обвързан само и единствено с товара. Линк за новите потници