8 принципа за подбор на упражненията

В този клип Никола споделя 8 принципа за подбор на упражненията. Доста от вас забелязаха, че използваме упражнения, които не са особено традиционни или поне рядко се засичат по фитнес залите и ни задавате въпроса "защо избрахте това упражнение?" Имаме си принцип, по който избираме кои упражнения да използваме и истината, е че има по-оптимални от други! Статията на Менно - https://www.t-nation.com/training/pri...
Посетете нашия сайт - https://aestheticbyscience.com/
Моята фейсбук страница -   / aesthetic.stalik   Страницата на Никола -   / ntomovabs   Страницата на Aesthetic by Science -   / aestheticbyscience   Instagram: aestheticbyscience snapchat Stan: aesthetic.stan Snapchat Nikola: aesthetic.squad