Красива СПИНА та ПОСТАВА / Відчуй Легкість /
Комплекс вправ для спини на 10 хв. Можна виконувати в будь-який час доби. Знімає напругу, відчуття важкості та в комплексі допомагає зменшити біль у спині. Заряджає енергією та дарує гарне самопочуття. Знайти мене у соц мережах: https://www.instagram.com/kateryna_zh...
——————————————————————————————————————————— Професійний фітнес канал на Ютуб для жінок. Тренування різного формату: силові, кругові, функціональні, лімфодренажні, кардіо. А також стретчінг, робота зі спиною та відновлення. Поговоримо про психологію схуднення, що не так з фітнес марафонами, як мозок та наші думки впливають на схуднення, тренування, дисципліну та результат. Зручний формат відео тренування разом з тренером, що дозволяють виконувати тренування вдома, в залі, будь-де. Правильне харчування, рецепти та багато іншої доказової фітнес інформації буде на цьому каналі. Якщо в тебе є питання про фітнес: як прокачати своє тіло? як схуднути без зривів? Як тренуватись регулярно? Або ти шукаєш ефективні програми тренувань для себе вдома — підписуйся, цей канал саме для тебе. Основа каналу завжди будуть професійні, якісні, доступні фітнес відео тренування для жінок. Формат онлайн домашніх тренувань та корисні рекомендації. Я завжди на зв’язку.——————————————————————————————————————————— Професійний фітнес канал на Ютуб для жінок. Тренування різного формату: силові, кругові, функціональні, лімфодренажні, кардіо. А також стретчінг, робота зі спиною та відновлення. Поговоримо про психологію схуднення, що не так з фітнес марафонами, як мозок та наші думки впливають на схуднення, тренування, дисципліну та результат. Зручний формат відео тренування разом з тренером, що дозволяють виконувати тренування вдома, в залі, будь-де. Правильне харчування, рецепти та багато іншої доказової фітнес інформації буде на цьому каналі. Якщо в тебе є питання про фітнес: як прокачати своє тіло? як схуднути без зривів? Як тренуватись регулярно? Або ти шукаєш ефективні програми тренувань для себе вдома — підписуйся, цей канал саме для тебе. Основа каналу завжди будуть професійні, якісні, доступні фітнес відео тренування для жінок. Формат онлайн домашніх тренувань та корисні рекомендації. Я завжди на зв’язку.
