Тренировка с фитболом. Весь пресс в одном занятии

Фитнес комьюнити - https://atmo.by/
Мой инстаграм -   / anastasiya_vidruk   Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Сегодня предлагаю новую тренировку с фитболом. Составила для вас подборку эффективных упражнений на пресс. Очень важно прорабатывать пресс разными движениями и много внимания уделять внутренним мышцам живота. Только в этом случае можно добиться плоского живота, который не торчит и не вываливается вперед. Хорошей тренировки!