Тонизирующая утренняя йога тренировка. Пресс + баланс. Законектить таз и ребра

Привет дорогие мои. Предлагаю вам посмотреть на мышцы пресса, как на связующее звено между ребрами и тазом. Это мышцы которые помогают нам строить крепкую связь между торсом и ногами. Все балансы в йоге, стабилизируют именно мышцы кора. Но главное правильно их вкачать не загружая поясницу при этом. Работа над мышцами прямой мышцы пресса особенно полезна тем у кого есть гиперлордоз. Практикуйте, кайфуйте и узнавайте возможности своего тела через йогу. Оффлайн урок в Киеве 20 февраля в 11:30 Написать в INSTAGRAM   / ​​   или ссылка на киевский чат в телеграмм https://t.me/joinchat/UdtRhmj3u4YNPI3j
Хотите потренироваться со мной: онлайн https://asanna.com.ua/yoga-personal-l...
На новый микрофон: https://secure.wayforpay.com/donate/a...
Путешествия со мной и йогой: https://asanna.com.ua/yoga-tours/
​​