ИНЬ-ЙОГА от перегрузки и усталости | Работаем с меридианом мочевого пузыря | Инь йога для легкости
Продолжаем серию уроков про Меридианы в Инь Йоге. Это практика, направленная на баланс меридиана мочевого пузыря. В китайской медицине меридиан мочевого пузыря связан с элементом воды, страхами, тревожностью, усталостью и ощущением внутреннего напряжения. Мы поработаем с задней линией тела — спиной, и задней поверхностью ног, чтобы мягко освободить накопленное напряжение, восстановить энергию и почувствовать внутреннюю опору. Подробно о данном меридиане я писала в Телеграм канале:
