Как себе помочь в состоянии кризиса

В этом видео мы рассмотрим: что такое кризис и почему он наступает; этапы проживания стрессовых ситуаций и утрат; техники самопомощи при проживании стрессовых ситуаций на каждом из этапов; практическое упражнение «Путешествие в будущее». Запись ко мне на консультацию: ссылка в комментарии.