Перебування в кетозі марне! Все вирішує адаптація до жиру

Ти можеш бути в ідеальному кетозі — але не худнути. Бо кетоз — це не мета. Це лише стан, у якому є кетони в крові. Справжнє жироспалення починається тільки після адаптації. Коли тіло не просто бачить жир, а вміє його використовувати. І саме тоді воно змінює паливо — з глюкози на жир. У цьому відео я покажу різницю між кетозом, жироадаптацією і кетоадаптацією. Чому одні сидять на кето роками й вага стоїть, а інші — змінюють усе за кілька місяців. А якщо тобі потрібна підтримка та система — приєднуйся до програми KetoCoach. Я покажу, як перезапустити метаболізм і вийти з плато не через голод, а через адаптацію. 👉 Програма KetoCoach: https://bit.ly/4kDcgUD
👉 14ти денний гайд по переходу на низьковуглеводне харчування: https://bit.ly/44wfu6P
👉 Instagram:   / keto.ukraine   ⏱ Таймкоди: 00:00 – Вступ 00:57 – Кетоз та жироадаптація 07:00 – Кетоадаптація 07:42 – Скільки часу потрібно для повної адаптації 09:18 – Чому високі кетони — не ознака прогресу 10:07 – Коли тпочинається справжне схуднення