Цей гормон впливає на все: жир, енергію, гормони, ясність

Ти думаєш, інсулін — це про цукор? Але саме він визначає, чи тіло запустить відновлення — чи залишиться в режимі утримання. Чи ти збережеш м’язи — чи втратиш усе, крім жиру. Чи увімкнеться ясність, гормони, спокій — чи залишиться втома, голод і метаболічний шум. ⠀ Інсулін — не ворог. І не герой. Це твій найпотужніший гормон виживання. І саме тому він блокує зміни, якщо відчуває загрозу. ⠀ У цьому відео — глибоке розуміння: чому інсулін керує не лише жиром, а кожною клітинною функцією — і що відбувається, коли він не вимикається. ⠀