Как есть белый хлеб, картошку и фрукты при диабете?

Первый вопрос после постановки диагноза "диабет 2 типа": А что можно есть и что категорически нельзя? Сегодня развенчиваю 7 главных мифов о питании при диабете и раскрываю секреты, которые позволят вам питаться разнообразно без скачков сахара. ⚡ Вы узнаете: Почему белый хлеб не так опасен, как вам говорили Правда о цветных мифах: зелёные яблоки vs красные Можно ли диабетикам картофель и как его правильно готовить Вся правда о сухофруктах и сахарозаменителях Работает ли правило 50/25/25 с запретными продуктами