Упражнение для БОРЦОВ 🤼 | Сила скручивания 💪🏻 #simbacoach

Это упражнение развивает силу скручивания, взрывную мощь и контроль корпуса — ключевые качества для борцов и грэпплеров. Регулярно выполняя его, ты укрепишь мышцы корпуса, улучшишь баланс и станешь сильнее в борьбе на ковре. Это упражнение подходит для множества вид единоборств, таких как: борьба, дзюдо, ММА, самбо и др. 🔗 Следи за моими тренировками в Telegram: https://t.me/+mBozf5hF_ptlOGIy
Инстаграм:   / dima_simba_coach   🎥 Подписывайся, если интересен борцовский мир! #борьба #сила #wrestling #simbacoach #тренировка #спорт