Бей ногами как ПРО: Как бить СИЛЬНО и без ошибок?💥

🥷Полный гайд на удары ногами и «вертушки» : https://t.me/KiHapSpinningKicksBot
📱Телеграмм канал : https://t.me/+QxVc90u4T6g0MGU0
___________ Таймкоды : 00:00 - Вступление 00:38 - 1 Удар 05:23 - 2 Удар 08:29 - 3 Удар 10:50 - 4 Удар 13:29 - 5 Удар ____________ Сергей Фёдоров, главный тренер клуба Kihap, подробно рассказывает и показывает, как правильно выполнять основные удары ногами, которые являются фундаментом в таэквондо, кикбоксинге и смешанных единоборствах. В этом видео ты узнаешь, как грамотно наносить: 🥋 Доллё чаги (Dollyo Chagi) — классический удар с разворота бедра. ⚡ Ап чаги (Ap Chagi) — прямой фронт-кик, быстрый и точный. 💥 Йоп чаги (Yop Chagi) — сайд-кик, мощный и пробивной. 🔥 Горо чаги (Goro Chagi) — удар с подъёмом ноги снизу вверх. 🎯 Битуро чаги (Bituro Chagi) — закрученный удар, один из самых красивых и опасных. 👉 Сергей объясняет, как не совершать типичные ошибки, где бойцы теряют силу и скорость, и как развить чистую технику и координацию движений. 📌 Это видео подойдёт всем: — новичкам, которые хотят понять базу ударов ногами; — тренирующимся, стремящимся улучшить технику; — и даже опытным бойцам, которые хотят отточить механику движений. ⚡ Смотри внимательно — и научись контролировать каждое движение! ❗ Всё показанное — только для обучения и спортивного интереса. Мы против насилия и дискриминации. Тренируйтесь с уважением и безопасно. 💬 Напиши в комментариях, какой удар у тебя получается лучше всего — и какой хочешь разобрать подробнее в следующем видео! #ударыногами #таэквондо #кикбоксинг #бокс #ММА #техникаударов #бойцовскиетехники #кик #таэквондоудары #спорт #тренировка #секретыединоборств #доллёчаги #апчаги #йопчаги