Семена чиа: вся правда, которую не говорят. Как их правильно есть?

Вы уверены, что правильно употребляете семена чиа? 🛑 В этом видео вы узнаете, чем на самом деле полезна чиа (научно доказано!) и главное — как правильно активировать эти семена, чтобы они действительно работали на пользу вашему организму. 👉 Чиа — мощный источник омега-3, клетчатки, антиоксидантов и растительного белка. Они помогают улучшить пищеварение, снизить холестерин, контролировать вес и даже поддерживать здоровье сердца. Но, если употреблять их неправильно, можно получить обратный эффект! В этом видео вы узнаете: ✔️ Что происходит в организме при ежедневном употреблении чиа ✔️ Почему активация семян настолько важна ✔️ Как правильно готовить и употреблять чиа ✔️ Кому нельзя есть чиа и почему ✔️ И другие важные факты, о которых почти никто не говорит! 🔔 Подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные видео для здоровья и долголетия! 📌 Смотрите до конца, чтобы не повторять самых распространённых ошибок! #чиа #здоровье #питаниепосле40 #здоровоепитание #семеначиa #омега3 #очищениекишечника #похудение #натуральноепитание #долголетие