Все способы приготовления семян чиа ! Сколько полезных веществ в порции ?

Все способы замачивания СЕМЯН ЧИА — в одном видео. Показываю всё как есть: что получилось, где подвох, что реально стоит делать, а что нет. В этом видео я подробно разобрал: Стоит ли промывать чиа или нет — и что из этого получилось Есть ли разница между замачиванием в холодной и горячей воде. Что не стоит делать? Точный состав перемолотых семян Чаи. Содержание нутриентов в порции 30 г молотых семян чиа. Питательные вещества, которые усваиваются при употреблении замоченных семян чиа. Какая пропорция нужна чтобы получился красивый, полезный и правильный ЧИА-ПУДИНГ. Замачивание цельных семян чиа на 24 часа. Что получится, если замоченные цельные семена чиа взбить блендером? Замачивание молотых семян и что из этого вышло. Все это вы увидите в сегодняшнем ролике если досмотрите его до конца. Пишите вопросы в комментариях, если что-то пропустил! ⚠️ Не даю медицинских советов, просто делюсь информацией. Все решения о питании принимайте сами, при сомнениях — советуйтесь с врачом. Telegram https://t.me/ProrveshsyaIgor
Поддержать канал. PayPal chancenumbertwo@protonmail.com Донат (все страны) https://www.donationalerts.com/r/pror...
Огромное спасибо всем, кто поддерживает мой канал❗