🛋 Психотерапия панических атак. Интервью с врачом, психотерапевтом, к.м.н. Дмитрием Зубовым
Интревью о психотерапии панических атак с Дмитрием Зубовым. ✅ Дмитрий Зубов - врач-психиатр, психотерапевт, к.м.н. Имеет более 10 лет опыта в клинической и научной психиатрии. Работает в метдах КПТ, ACT, психообразование с тревожными, депрессивными, психотическими и личностными расстройствами. Специализация: СДВГ, РАС, БАР, ОКР, хроническая боль. С 2022 года — частная практика. Автор 25+ публикаций, спикер конференций. 💡 Бронируй психотерапию у Дмитрия Зубова в онлайн-центре: 🌍 https://sofiaromel.com/
📩 Хочешь записаться ко мне лично? Пиши на почту: sofiaromel.info@gmail.com В этом интервью мы обсудили всё, что нужно знать о панических атаках — от первых тревожных звоночков до полного восстановления. Врач-психитар, психотерапевт Дмитрий Зубов поделился своим личным путём в психотерапии, рассказал, почему выбрал именно те направления, в которых работает сейчас, и объяснил простыми словами, что такое паническая атака. Мы разобрали характерные симптомы, ключевые отличия панической атаки от тревожного расстройства и самые распространённые страхи, с которыми приходят пациенты. Особое внимание уделили практической стороне: какие психотерапевтические методы дают наилучший результат, сколько времени обычно занимает психотерапия панических атак, и возможно ли избавиться от панических атак навсегда. В завершение бонсу — рабочая техника, которую можно использовать прямо во время приступа панической атаки. 📲 Следи за обновлениями в соцсетях: ✅ Instagram: / romelsofya ✅ Telegram: https://t.me/sofiaromel
✅ TikTok: / sofiaromel_oficial Таймкоды: 00:00 - вступление 01:17 - предстваление спикера, путь в медицине и в психотерапии 05:14 - что такое паническая атака простыми словами 07:53 - симптомы панической атаки, как понять 12:55 - отличия панической атаки от генерализованного тревожного расстройства 15:30 - с какими страхами обращаются люди, имеющие панические атаки 17:15 - методы психотерапии при панических атаках 20:27 - подходят ли гештальт и психоанализ, или вс-таки КПТ? 23:42 - длительность лечения панических атак, можно ли избавиться от панических атак навсегда? 26:58 - техника работы с панической атакой, которую можно применять сразу 👋 Привет! Если ты давно чувствуешь, что пора заняться собой, своим телом и внутренним состоянием — ты по адресу. 🙋♀️ Меня зовут София Ромель. Я европейский врач, психотерапевт, доктор наук по молекулярной медицине (PhD, Австрия), сертифицированный фитнес-тренер и специалист с многолетним клиническим и научным опытом в Германии и Австрии. Уже много лет я помогаю людям восстанавливать контакт с телом и собой: через психотерапию, научный подход, мотивацию к фитнесу и правильному образу жизни. На этом канале ты найдёшь: 💪 как начать тренироваться и не бросить ⚖️ как работать с весом, не впадая в крайности 🧠 как справляться с тревожностью, выгоранием и самокритикой 🥗 как наладить питание без диет и чувства вины ✨ и как постепенно вернуть себе уверенность, энергию и внутреннюю опору ❤️🔥 Здесь только честный реализованный опыт, наука, практика — и поддержка для тех, кто хочет жить здоровой и счастливой жизнью. 🔔 Подписывайся — и давай вместе выстраивать здоровую и сильную версию Тебя. Через тело, знание, поддержку и уважение. #софияромель #психотерапия #паническиеатаки
