ДЕСЕРТ ИЗ ОДНОГО ИНГРЕДИЕНТА. БЕЗ ВЫПЕЧКИ И ТЕСТА. Волшебные семена чиа на завтрак. Это можно есть

Всем привет. Рады вас видеть на канале "Это можно есть". Сегодня мы вам расскажем как сделать невероятно вкусный и полезный десерт всего из одного ингредиента. Основу десерта составят волшебные семена чиа. Такой десерт можно отлично использовать в виде завтрака. Приятного всем аппетита =) Состав: йогурт 1,6%/молоко/ кефир 1% 500 мл семена чиа 3 ст л сахар 1 ст л (по желанию) Начинка 1: банан киви Начинка 2: грецкие орехи/ кешью/ миндаль/ фундук любые на выбор мед вместо сахара Начинка 3: малина/ смородина/ вишня любые ягоды на выбор Начинка 4: порошок какао 1 ч л #чиа #десерт #завтрак ДЕСЕРТ ИЗ ОДНОГО ИНГРЕДИЕНТА. БЕЗ ВЫПЕЧКИ И ТЕСТА. Волшебные семена чиа на завтрак. Это можно есть Спасибо, что потратили свое время и посмотрели мое видео. Мы в соцсетях:   / litvinov.bogdan​​   https://vk.com/litvinov_bogdan
​​   / litvinov.bogdan​