5 способов снизить уровень холестерина ЕСТЕСТВЕННЫМ СПОСОБОМ (без диет)
ПОЛУЧИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПОХУДЕНИЯ: Бесплатная индивидуальная консультация с нашими экспертами-диетологами 👉🏼 https://go.myphdweightloss.com/optin-...
Высокий уровень холестерина часто скрыт на виду, незаметно повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений. В этом видео я поделюсь пятью научно обоснованными и практичными способами естественным образом снизить уровень холестерина, защитить сердце и улучшить общее самочувствие без экстремальных диет и бесконечных тренировок. Питаетесь вне дома? Не сбивайся с пути!» 🍽️ Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по питанию в ресторане и наслаждайтесь блюдами в ресторане, не отступая от своих целей! Скачать здесь: https://go.myphdweightloss.com/dining...
«Сжигайте жир с умом!» 🔥 Откройте для себя БЕСПЛАТНОЕ руководство по упражнениям для эффективного сжигания жира и сделайте каждую тренировку полезной! Скачать руководство: https://go.myphdweightloss.com/phd-ex...
✨ Ознакомьтесь с нашим БЕСПЛАТНЫМ руководством по диетическим жирам и начните свой путь к более здоровым пищевым привычкам уже сегодня! https://clients.myphdweightloss.com/w...
✨GLUCOCUT+All-in-One (поддержка уровня глюкозы и метаболизма) и ELECTROLYTE PLUS (комплексная поддержка гидратации и минералов) https://drashleywellness.com/discount...
Скидка применяется при оформлении заказа 🎬 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ПОДОБНЫЕ ВИДЕО: ► Правда о холестерине и его влиянии на ваш организм • The Truth About Cholesterol And Its Impact... ► 5 фитнес-ошибок, из-за которых вы набираете вес (и как их исправить) • The 5 Fitness Mistakes Keeping You Fat (an... ► Микропластик уже в вашем организме | как правильно детоксифицировать организм • Microplastics are already in your body | d... Получите бесплатный экземпляр моей книги «5 шагов к сбросу веса»: Краткое и понятное руководство, объясняющее научные основы увеличения веса (подсказка: Это гораздо сложнее, чем считать потребляемые и расходуемые калории). 👉 https://myphdweightloss.com/reset-the...
ГЛАВЫ: 0:00 Почему холестерин — скрытый фактор риска 0:39 Шаг 1 — Откажитесь от обработанной нездоровой пищи для снижения уровня холестерина 1:57 Правда о насыщенных жирах и метаболических нарушениях 2:55 Шаг 2 — Растворимая клетчатка и поддержка уровня холестерина 3:58 Шаг 3 — Употребляйте полезные для сердца жиры 5:52 Шаг 4 — Движение, силовые тренировки и повышение уровня ЛПВП 8:27 Шаг 5 — Инсулинорезистентность, пищевые добавки и берберин ========================== Доктор Эшли Лукас пришла в сферу питания для похудения и оздоровления, имея уникальный опыт. Доктор Лукас провела первые 25 лет своей жизни, участвуя в интенсивных тренировках, необходимых для профессиональной карьеры в классическом балете, постоянно посвящая себя этому «страстному стремлению к совершенству». Это глубоко укоренившееся «стремление» было для неё постоянным испытанием – травмами и постоянной борьбой с особенностями телосложения, характерными для балета. В результате она ушла из профессиональной танцевальной карьеры, осознала важность питания для своих спортивных результатов и начала свой путь к тому, чтобы стать экспертом в области питания и оздоровления. Доктор Лукас получила докторскую степень по спортивному питанию и хроническим заболеваниям в Политехническом университете Вирджинии и является лицензированным диетологом. ========================= Присоединяйтесь к доктору Эшли Лукас Социальные сети: / phdweightloss / dr_ashleylucas / ashley-lucas-5560b0162 ========================== Отказ от ответственности: Подкаст и канал Dr. Ashley Show предназначены исключительно для общих информационных целей и не являются практикой медицины, сестринского дела или других профессиональных медицинских услуг, включая предоставление медицинских консультаций. Отношения между врачом и пациентом не устанавливаются. Пользователь использует данную информацию и материалы, связанные с этим подкастом, на свой страх и риск. Содержание этого подкаста и канала YouTube не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пользователи не должны игнорировать или откладывать получение медицинской консультации по любому из своих заболеваний, и им следует обращаться за помощью к своему лечащему врачу в случае любых таких состояний.
