НЕ БЕГАЙТЕ, пока не посмотрите ЭТО видео | Вред и польза бега для каждого из нас

Бег вреден или нет? (разбираем в видео) Такого взгляда на бег Вы ещё ТОЧНО не видели! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova
Привет друзья! Сегодня поговорим о беге. Разберём вреден ли бег или полезен, стоит ли вместо разминки бегать или лучше заменить Ваши привычные упражнения на беговой дорожке перед началом тренировки другими упражнениями. А также разберём полезен ли бег для сердца или нет и о правильном дыхании, что тоже немаловажно. В общем рассмотрим бег со всех сторон. И если Вы уже давно бегаете или только собираетесь начать, то это видео будет точно полезным для Вас!