Как СТРЕСС и ТРЕВОЖНОСТЬ разрушают наше тело изнутри и как избавиться от них?

Как сохранить себя и своё здоровье в ЭТО неспокойное время? Расскажу Вам, как можно избавиться от стресса и тревожности! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova
Привет друзья! Сегодня разберём, как тренировки могут помочь нам справиться со стрессом и тревожностью. Также обсудим на что влияют тренировки и как мы можем их использовать себе на пользу. Мы рассмотрим саму физиологию стресса, разберём на что он влияет и как бороться со стрессом и тревожностью эффективно!