Какие способы жиросжигания Вам точно не помогут! И можно ли СЖЕЧЬ ЖИР только в проблемных зонах?
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova
Как сжечь жир в проблемных зонах? Разбираем самые популярные способы жиросжигания и их эффективность! Привет друзья! Сегодня мы разберём тему локального жиросжигания и Вы узнаете возможно ли какими-то специальными методами убрать жир ТОЛЬКО на животе, бёдрах, руках и т.д. или нет. Также мы поговорим про расщепление жира в организме, почему жир откладывается в определённых зонах и как он обеспечивает стабилизацию всего нашего тела! Фитнес тренеры и салоны красоты обещают нам, что популярные процедуры или конкретные упражнения помогут точечно убрать жир в определённом месте. И сегодня мы проанализируем различные источники, научные исследования и данные нашей физиологии, чтобы детально разобраться в этом вопросе и развеять самые устойчивые мифы о жиросжигании! 0:00 Приветствие 1:17 Сжигание жира только в проблемных зонах 2:37 Почему жир откладывается? 3:15 Гормональная зависимость 3:56 Жир на животе 5:31 Ушки на бёдрах 6:28 Если нет мышц, то организм заменит их жиром! 6:54 Расщепление жира в организме 9:21 Сжигает ли жир антицеллюлитный массаж? 10:38 Антицеллюлитные крема и инъекции 12:16 Обертывание пищевой пленкой для похудения 12:51 Липосакция - опасно или нет? 14:26 Жиросжигательные тренировки 14:55 Локальное жиросжигание - возможно или нет? 17:47 Выводы Пишите в комментариях понравилась ли Вам эта рубрика! А также пишите, какие способы жиросжигания пробовали именно Вы и какие были результаты? ✅ Также Вам может быть интересно: Почему жиросжигающие тренировки не работают? Разбираем фитнес мифы • Почему жиросжигающие тренировки не работаю... ✔️ Сайт: https://course.marinakostrova.ru/W-He...
✔️ Инстаграм: / marina.kostrova_ ✔️ Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
📺 Ещё больше видео: Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn
Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9
Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy
Про пресс https://bit.ly/30XHLoh
Про спину https://bit.ly/3C82Rhp
Про колени https://bit.ly/3B6YfGV
Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa
Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr
Зарядка https://bit.ly/3B5sX35
Разминка https://bit.ly/3GaCuK9
Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G
Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97
Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT
✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта специалист по растяжке в движении специалист по 3D движению специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #локальноежиросжигание #жиросжигание #каксжечьжир #сжиганиежира #какубратьжир #быстроепохудение #какпохудеть #похудение #фитнес #здоровье
